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关于“于雅婷”检索到 共100种现货商品
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中国地道食材速查图鉴
¥23.9(5.3折)定价:¥45.0民以食为天，膳食和营养与人的生长发育、健康、疾病、衰老、死亡都有密切的关系，而食物是生物为生存和生活必须摄入体内的营养物质。本书将我们日常所见的各种食物进行分类介绍，分为五谷杂粮、蛋奶、蔬菜、水果、坚果、肉类、水产、调料八大类，每种食物的介绍均包括食物解谜、营养介绍、健康功效、饮食秘诀及营养价值。书中添加了中国菜肴的美食趣闻，集趣味性、实用性和知识性于一体。另外，书中还添加了厨房小窍门、饮食宜忌等板块，指导读者充分利用食物中的营养，对
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蔬菜食疗营养速查全图鉴
¥16.7(3.7折)定价:¥45.0蔬菜的种类极其繁多，营养成分各不相同，功效方面也各有所长。每种蔬菜都有自己的食用价值，有的可以补充营养，有的能够防病治病，有的用来与其他食物搭配，有的还能调节胃口……因此，如何选择蔬菜是一门学问。 《蔬菜食疗营养速查全图鉴》就是一本多方面、多角度地挖掘蔬菜的营养价值及药用价值的蔬菜营养百科全书。它以图鉴的形式将每一种蔬菜的身世由来、营养价值、药用功效、贮藏妙招、食用法则等一一说明，易于读者对文字描述部分的理解与操作借鉴。希望您
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图解本草纲目药茶养生速查全书---轻图鉴系列
¥27.4(5.5折)定价:¥49.8本书精选传统中医古籍中的200多个药茶方，涉及茶疗养生、调养五脏、四季茶饮、美颜瘦身多个方面，配合高清实拍，分别介绍了不同药茶的功效、适用范围、宜忌、详细配方及做法等；同时结合本草药典，让读者了解药茶中所用药材的性味、功效及主治等内容，能够高屋建瓴般直观、准确地审视每种药茶的调配原则，也便于读者对照研究，更有针对性地甄选适合自己的药茶方。此外，书中更特别收录了21种中国名茶的品鉴、挑选、储藏、采制、茶道知识、茶疗养生、妙用保健等相关资
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图解本草纲目对症药膳速查全书---轻图鉴系列
¥37.9(7.6折)定价:¥49.8药膳优选的特点是“寓医于食”，既将药物作为食物，又用食物辅以药效，二者相辅相成，既具有很高的营养价值，又能让良药不再苦口，从而达到防病治病、保健强身、延年益寿的作用。本书根据病症进行分类，从不同病症的诱因、症状入手，给出相应的饮食建议和健康提示，并选取常见药材和食材，对症列举了相应的食谱，图文并茂、简单易学。此外，书中还介绍了食材的五色和五味、药膳的烹饪方法、四季药膳的选用等基本知识，更便于读者学习掌握...
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最优快瘦食物排行榜速查全书
¥16.7(3.7折)定价:¥45.0爱美吃货们必备手册！快瘦蔬菜top25 + 快瘦水果top25 + 快瘦五谷畜肉top25 + 快瘦茶点top25，又享口福又养身材，吃到自然健康瘦！最具燃脂功效的瘦身餐，让您吃出健康，吃出苗条，让您放心地吃，在享受到美味的同时，也能摄入足够的营养；不吃减肥药，不花冤枉钱，颠覆减肥法则，60天，瘦身7公斤，让您自然地瘦，瘦身的同时也不会“瘦”掉健康...
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孕产妇饮食这样吃就对了
¥14.7(3.7折)定价:¥39.8对孕妇或产妇来说，哪些食物能吃？怎样吃才健康？这些问题对母体和孩子一生的健康都有很大的影响。《孕产妇饮食这样吃就对了》根据每个阶段孕产妇的一般特点，分别列举了食物的健康吃法，让不同孕育阶段的妇女都能找到适合自己的营养吃法...
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养生千问:精版
¥28.2(3.2折)定价:¥88.0本书以健康养生为主题, 分为养生经典和养生实践两个篇章。经典篇主要介绍了《黄帝内经》《易经》《本草纲目》等书中所提出的养生概念、论述观点与建议 ; 实践篇主要从药补、食疗、手诊、面诊、经穴、针刺、拔罐、按 Φ确矫娣置疟鹄嗟亟樯苤泄逞酢...
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家常美食一本就够了
¥14.7(3.7折)定价:¥39.8《家常美食一本就够了》所选食方样式简单，详分为原料、做法、口味、适宜人群、烹饪技法、养生功效及营养分析、制作指导8个小栏目，介绍详细，烹饪步骤清晰。《家常美食一本就够了》中的每道食方都配有精美的成品彩图，让你可以一目了然地了解食物的制作要点，易于操作。即便你没有任何做饭经验，也能做得有模有样，有滋有味。初学者，可以从中学习简单的菜色，让自己逐步变成烹饪高手；已可熟练做菜的人则可以从中学习新的菜色，为自己的厨艺秀锦上添花...
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慢性病饮食这样吃就对了
¥15.5(3.9折)定价:¥39.8《慢性病饮食这样吃就对了》针对每一种慢性病，分别从膳疗、汤疗、粥疗、饮疗四个方面向大家介绍防治慢性病的食材和制作方法，不但可以一目了然地了解到该食材针对该疾病的主要食疗功效，还可以学习到如何运用该食材制作出具有对症食疗功效的美味佳肴。并且通过忌食关键词生活保健指南和忌食食物大解析等版块解惑答疑...
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每天学点面诊手诊秘诀
¥10.5(3.2折)定价:¥32.8《每天学点面诊手诊秘诀》将详尽的图示与文字有机地结合，在阅读时，读者可以更直观地参照图示来对照自身面部、手部的变化特征，诊断自身病痛，有效去除病灶，预防疾病的发生。这是一本一专多能的综合性读物，通俗的语言与易学好懂的例证，适合各年龄段关注自身健康的人使用。希望本书可以成为您和家人以及朋友健康路上的好伙伴，衷心地祝愿您一生健康、平安...
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精编1000种养生药膳
¥61.6(7折)定价:¥88.0药食相济，科学饮食保全家健康，中医膳食养生专家为你提供专业、详实的药食补养建议，爱吃不如会吃，千种营养药膳任你选。1.科学配比，药食兼备每一种药膳的配料、用量皆经过专家审定，科学严谨，养生防病更安心。2.功效多样，易学易做多种功效的药膳分类清晰，便于查阅，烹饪步骤、制作方法细致入微，快速上手零失败。3.精美实图，赏心悦目全书附加大量全彩药膳图片以及食材、营养知识，物有所值，让你看得更过瘾...
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改变全家人的保健养生汤
¥13.3(3.7折)定价:¥36.0本书根据养生原则与要点, 给男人、女人、老人、孩子量身制定了功效不同的健康汤品, 并结合四季养生、五脏保健, 有针对性地选择营养汤品, 图文并茂进行讲解, 给您全家带来简约而不简单的健康养生之路...
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中国茶全图鉴
¥47.6(7折)定价:¥68.0本书对基础茶学、茶道、茶文化及茶艺知识进行了较为系统、深入的讲解, 在帮助人们学会如何选茶、论水、择器、泡茶和储茶之外, 也对市场上常见的众多茶叶单品逐一介绍它们的详细资料, 如性状、功效、挑选储藏、制作工序、茶疗养生、妙用保健、茶点茶膳、鉴茶、泡茶、品茶等...
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黄帝内经:精版
¥28.2(3.2折)定价:¥88.0中国人养心、养性、养生的远古智慧，资深专家审定解读，窥视生命养生规律，轻松阅读，精妙图解，助力天人合一。1.内容丰富，原汁原味对内容的翻译力求尊重原文，多次修订，嵌入大量知识点，拓展阅读视角。2.大量图解，生动多变灵活运用多种图解形式全方位解读，方便阅读，易于理解。3.画风古朴，别具一格传统古法画风将具象与抽象结合起来，具有知识性，兼具艺术性、欣赏性...
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最优降压食物排行榜速查全书
¥16.7(3.7折)定价:¥45.0用食物降低高血压，这样吃就对了！ 专业医师“诊脉”，营养师“配食”，彻底打破高血压患者饮食的禁律！ 《最优降压食物排行榜速查全书》详细介绍了高血压的症状、危害、日常保健，提出了高血压患者的饮食原则，为高血压患者调配出了最适合的饮食配方，解除了广大高血压患者这不能吃、那不能吃的各项禁忌...
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全家人的健康蔬菜速查全书
¥16.7(3.7折)定价:¥45.0不寻医，不用药，这样吃，四季不生病 112 种健康蔬菜，245 道营养师推荐的食谱，让吃蔬菜成为一种生活习惯！ 《全家人的健康蔬菜速查全书》是一本地道的蔬菜养生手册，让你的每日3餐变得更加健康。 《全家人的健康蔬菜速查全书》图文并茂，将112种常见蔬菜的名称、营养成分、主要特点、功效以及吃法逐一介绍，让你吃得明白，吃得放心。 “养生有方”帮你合理搭配健康吃法，让你随时品尝养生佳肴。 “食物养生方案”教你最健康的食用
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吃对五谷杂粮.疾病一扫光
¥14.7(3.7折)定价:¥39.8随着人们对健康的崇尚，五谷杂粮也成为营养学界研究的新课题，各种营养、保健讲座如雨后春笋般应运而生。这说明，五谷杂粮是我们日常餐桌上无可替代的主要食物，合理搭配，健康又美味...
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精版:黄帝内经养生智慧书
¥17.6(3.9折)定价:¥45.0本书汇集了全国多位养生名家，专业、生动、简明、易懂，是为全国广大读者量身打造的一本贴心实用的健康养生图书！书中通过节气养生、时辰养生、体质养生三方面来对《黄帝内经》的养生理论进行挖掘，梳理了节气养生、时辰养生、体质养生的手段和途径，对不同年龄、不同性别的独特养生方式进行提炼总结，旨在为大众提供实用、有效的养生理论，并将这些理论与现实生活相结合，使其具有较强的参考性和可操作性，做到让大众知其然，更知其所以然，为大众健康护航，使人人安享天
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常见病饮食宜忌全书
¥14.7(3.7折)定价:¥39.8《常见病饮食宜忌全书》内容丰富，以图文并茂的方式为读者展示每种常见病的饮食宜忌，一目了然地向读者传达健康饮食的理念，使读者在阅读的过程中既有对健康的领悟，又有美的享受。...
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3-6岁聪明宝宝饮食宜忌全书
¥27.9(7折)定价:¥39.8《3～6岁聪明宝宝饮食宜忌全书》对3～6岁宝宝健康饮食的知识进行整理，从基础的知识点出发，让爸爸妈妈们对宝宝的饮食营养有一个全面的了解，给宝宝创造一个健康、营养、美味的饮食环境，让其能够健康成长、身体棒棒！...
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怀孕坐月子哺乳期营养餐全书
¥15.5(3.9折)定价:¥39.8《怀孕坐月子哺乳期营养餐全书》为孕产妇提供了既符合她们口味，又照顾她们营养需求的健康食谱，烹调技巧简单，营养搭配科学。帮助准妈妈们能在孕育生产过程中吃出健康、吃出营养，更好地迎接可爱宝宝的到来。...
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便秘饮食宜忌全书
¥12.7(3.2折)定价:¥39.81.营养专家精心列出的黄金食单，吃什么，怎么吃。 2.吃得对，助益肠胃，有效改善便秘状况。 3.内调外治，便利十足，为肚子减负，为好生活减负。...
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肠胃病饮食宜忌全书
¥12.7(3.2折)定价:¥39.8《肠胃病饮食宜忌全书》参考了《本草纲目》《本草经疏》等大量的中医典籍资料，编著完成本书，为读者如何选对食物以及摒弃不该吃的食物，提供重要的参考。通过正确食疗，拥有健康好肠胃不是梦！衷心祝愿所有的肠胃病患者能够早日康复！...
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慢性病饮食宜忌全书
¥14.7(3.7折)定价:¥39.8《慢性病饮食宜忌全书》对每一种慢性病，分别介绍了疾病的原理及其生活保健知识，并针对每种慢性病提供两个民间秘方，还以表格的形式列出患者宜吃的食物，并配上两张精美的食材图片，让患者一目了然。...
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全家人的排毒餐全书
¥14.7(3.7折)定价:¥39.8《全家人的排毒餐全书》中数百道健身排毒美食，为您的健康添加无限动力，让身体毒素大清空。通俗易懂，简单易行，让读者排除毒素，身体轻盈，精神焕发，由内到外重塑健康与美丽！...
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最优健康食物排行榜速查全书
¥16.7(3.7折)定价:¥45.0《最优健康食物排行榜速查全书》编辑推荐 补血养颜top20 + 强身健体top20 + 排毒养颜top20 + 补脑益智top20 + 防病治病top20，这些食物，彻底改变你！ 高级药膳师与名中医推荐的最优营养搭配家庭膳食，补充每日必须营养素。 本书从营养学、现代医学和中医的观点出发，对健康饮食做了详细的阐述。书中没有很高深的理论，浅显易懂地向读者阐释了健康饮食需要做到的方方面面，是一本集理论、实践为一体的实用书籍...
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养生米糊豆浆杂粮粥速查全书
¥14.4(3.2折)定价:¥45.0《养生米糊豆浆杂粮粥速查全书》编辑推荐：家门口的食材，黄金营养搭配！ 亚健康一族最佳调理。 354道营养配方，10分钟马上完成！ 老人、孩子、病人、孕产妇…全家人都被细心照顾。 《养生米糊豆浆杂粮粥速查全书》按照不同病症、不同人群、不同季节等特点对食用杂粮进行分类，共介绍了多种养生米糊、豆浆、杂粮粥、果蔬汁的做法，内容全面，体例清晰。书中没有任何高深、枯燥的健康医学理论，而是把大家最关注的健康知识融入日常饮食之中，通过
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神奇瘦身养颜蔬果汁速查全书
¥16.7(3.7折)定价:¥45.01、权威专业。本书由专业营养师和美食料理师精选推荐，包括220款蔬果汁和12款花果醋，简单易学，操作方便。 2、细致精美。每一款蔬果汁都有简单直观的食材用量、营养成分、详细做法、食疗作用，以及色彩鲜艳的蔬果汁彩图，挑逗读者的味蕾。 3、一段美味创作之旅，亦是养颜塑身的制胜秘诀，这是一本好看、好喝、好做的蔬果汁全书，带走它就能即刻拥有纤体美肤...
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精版:小疗法大健康全书
¥16.7(3.7折)定价:¥45.0本书遵循中医学的理法方药，选取日常生活中人们容易患上的常见病，对疾病的病因病机、诊断依据、预防、治疗方法进行了系统的论述，还收集了简便易行、疗效明显的中医疗法，教你运用中医疗法解决生活中的常见小病痛。每种病症都选择了简单适用的中医疗法，简单易操作、在家即可进行。本书在对症中医疗法部分不仅清楚地介绍了对症取穴知识，还用图文结合的方式介绍了中医疗法的操作步骤与方法，简明清晰、一看就懂。患者在去医院、打针吃药的同时又多了一种选择...
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常见水果图鉴
¥23.6(7.2折)定价:¥32.8本书详细介绍了每种水果的食疗价值, 方便读者吃出健康。主要内容包括: 葡萄、蔓越莓、黑莓、草莓、蛇莓、槟榔、树莓、猕猴桃、提子、蓝莓、桑葚等...
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怀孕坐月子营养餐全书
¥23.4(4.7折)定价:¥49.8本书针对孕产妇不同时期的特点和营养的需求，给孕产妇提供了一套科学营养和保健并重的食谱。结合众多有经验的妇产专家的建议，对孕早期、孕中期、孕晚期、月子期等不同时期，为孕产妇提供了既符合她们口味，又照顾她们营养需求的健康食谱，以保证孕产妇、胎儿以及新生儿的健康...
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400道小学生健康营养餐
¥18.4(3.7折)定价:¥49.8《400道小学生健康营养餐》根据小学生的生理特点及营养需求，对日常生活中必不可少的主食、荤菜、素菜、凉菜、汤、羹、粥等食物进行分类，有针对性地提出符合小学生膳食营养结构的营养食谱，为孩子的健康成长提供合理的饮食参考...
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黄帝内经
¥47.3(6.5折)定价:¥72.8本书参考了目前《黄帝内经》的大量研究成果，不但将原有经文翻译成了现代人容易理解的白话文，而且结合生命科学、道家养生理论和中国传统文化，对其中或隐或显的思想采用图解的形式进行多方面解读。本书可以为您扫清阅读中的外围障碍，解读更深入、更透彻，力求使您轻松读懂每一句话。破解生死迷津，掌握健康根本，阴阳调和看四季！汲取智者千年养生精华，百病从此不再生...
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图说中国茶
¥38.9(6.5折)定价:¥59.8本书对基础茶学、茶道、茶文化及茶艺知识进行了较为系统、深入的讲解，并详细介绍了市场上常见的众多茶叶单品，同时介绍了茶点茶膳、鉴茶、泡茶、品茶等知识。全书内容深入浅出，解读清晰、详尽、易懂，并辅以大量高清实图，可作为家庭日常茶饮制作指南，也可为广大茶友和茶业从业人员提供业务指导或内容参考...
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图解小疗法大健康一学就会
¥13.0(3.7折)定价:¥35.0本书前两章主要介绍中医的基础知识和九种安全可靠、疗效明显的中医疗法, 第三章教你运用中医疗法解决生活中的常见小病痛, 第四章到第十章重点介绍内科、外科、神经系统、妇科、男科、五官科、儿科等各科疾病的中医疗法...
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高血压饮食看这本就够了
¥14.4(3.2折)定价:¥45.01.从吃入手，让高血压在科学饮食面前低头。 2.中医专家、高级药膳师联袂推荐，质量有保障。 3.高清彩图，步骤分解，一看就会，厨艺小白也能轻松学会。 ...
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养生百科
¥44.7(6.5折)定价:¥68.8本书是中国传统养生精华与实用速查宝典。中医养生专家深入解读，从理论到实践，全程指导健康生活。内容丰富，包含古法养生内经养生、本草养生、易经养生，传统养生精华及名家观点。注重实用，传统中医养生秘法及实用讲解，快速简单易上手。配合大量插图全程讲解，更清楚，更直观...
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1000种养生药膳
¥25.0(3.2折)定价:¥78.0本书分为揭开药膳的神秘面纱、养生看体质, 吃对保健康、药膳调养五脏六腑、祛病疗疾, 良药部苦口、顺时养生, 四季各不同和因人施膳最相宜六部门。主要内容包括: 食物的五色与五味 ; 药膳的烹饪方法 ; 女性药膳的选用 ; 男性药膳的选用 ; 四季药膳的选用等...
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养生豆浆在家做
¥16.7(3.7折)定价:¥45.0本书介绍了黄豆、青豆等豆类的营养成分、养生功效等, 还介绍了近300款养生豆浆、近百道养生豆奶的制作方法。内容包括: 绿豆 ; 红豆 ; 黑豆 ; 蚕豆 ; 春夏秋冬与豆类养生等...
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图解保健消百病(全5册)
¥159.5(6.8折)定价:¥234.6这是一本面诊类生活保健书。基础部分教您了解面诊、学习面诊的入门知识。实践部分以实际操作手法、具体诊疗方法让您短时间掌握自诊常识。开篇前的“五脏自我检测”，为健康自检提供了快捷通道。全书包含了62种常见病对症按摩图解，18幅头面部穴位速查彩图，以及清晰的食疗制作过程，真可谓一本一专多能的综合性读物。外加通俗的语言与易学好懂的例证，适合各年龄段的人使用...
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